Oppskrifter

Halvgrove kanelboller

Oppskriften gir 12–15 boller 400 g siktet speltmel200 g sammalt speltmel100 g sukker2 ts tørrgjær1 ts malt kardemomme100 g smør eller margarin2 dl lettmelk1 dl vann1 egg Kanelfyll: 100 g smør eller margarin smeltes, avkjøles og blandes med 100 g brunt sukker og 1 ss kanel)1 egg til pensling Bland speltmel, sukker, tørrgjær og kardemomme […]

Les mer

Flatbrød

Vi har lang tradisjon for å bake flatbrød i Norge. Flatbrød har røtter tilbake i middelalderen, hva er vel mer naturlig enn å bake flatbrød på urkorn og gamle kornsorter. Du tilpasser mengde etter behov. Kvelden før bakedagen:• 0,75 liter malte kokte poteter, mal de gjerne 2 ganger, tilsett 1 neve svedjerug. Dekk bollen og […]

Les mer

Eltefritt Urbrød

I dette brødet er det brukt to typer urkorn. Emmer og spelt. Kategorien urkorn omfatter enkorn, emmer og spelt. Dette er de opprinnelige kornsortene og kan spores tilbake flere tusen år. Det har vist seg at disse kornsortene har en høyere næringsverdi enn konvensjonell hvete.Urkorn har også den egenskapen at den er mildere og har […]

Les mer
Mors smultringer

Mors smultringer

Jeg husker mor stod ved kjøkkenbenken og lagde smultringer. Den gode duften av krydder og mel. Uforglemmelig. Hun brukte alltid siktet dala landhvete for å få den ekstra gode smaken. Verdt å prøve.

Les mer
Økologisk spelt/emmer brød

Økologisk spelt/emmer brød

Emmer er det kornet som har høyest innhold av Jern (Fe) og
Magnesium (Mg). Den bidrar til å gi brødet en nydelig
aroma og smak. Emmer eller tokorn (Triticum Diococcum)
er forløperen til spelten

Les mer
Grovbrød med gjær

Grovbrød med gjær

Et saftig grovbrød med mye smak,
inneholder både spelt, emmer og svedjerug

Les mer
Grovbrød med fordeig

Grovbrød med fordeig

Fordeig med lang heving gjør at fyteinsyren brytes ned
og at alle mineralene i kornet frigjøres slik at kroppen kan dra nytte av dem

Les mer
Espens emmervafler

Espens emmervafler

Oppskriften gir 12 gode vafler

Les mer
Theas økologiske speltsveler

Theas økologiske speltsveler

Gode sveler med siktet speltmel

Les mer
Å lage surdeigstarter

Å lage surdeigstarter

Å lage surdeigstarter med svedjerugen vår er ikke så krevende som mange tror. Om du følger oppskriften vår vil du sannsynligvis komme i mål. Lykke til.

Les mer